Szokásváltás és karakterformálás

Nem feltétlenül több lelkesedésre van szükséged, hanem egy olyan rendszerre, amely egy fárasztó napon is működhet. Ez a könyv a nagy fogadalmak helyett megfigyelhető, apró változtatásokkal dolgozik.

Miben segít?

Megértheted a visszatérő szokásaid működését, felismerheted a kiváltó helyzeteket, és könnyebben kipróbálható alternatívákat tervezhetsz.

Kinek ajánljuk?

Ha már többször kezdtél új rutint, de nehéz volt megtartani, vagy túl sok mindenen próbáltál egyszerre változtatni, itt egy kezelhetőbb megközelítést találsz.

A könyv fő témái

• A szokáshurok és a fogadalmak gyakori buktatói.
• A kaizen szemlélet: kis, ismételhető lépések.
• Nem kívánt szokások megértése és lecserélése.
• Új rutinok felépítése, környezetalakítás és megerősítés.
• Identitás, karakter és hosszú távú megtartás.
• Munkalapok és 30 napos Kaizen-program.

Miért érdemes elolvasni?

Minden fejezet a megértéstől a kipróbálásig vezet. A cél nem a hibátlan teljesítés: a kihagyásokat is figyelembe vevő, saját életedhez igazítható rendszer kialakítása.

Mit vásárolsz?

32 oldalas, magyar nyelvű, digitális PDF ebookot. A könyvkép illusztráció, fizikai példány és szállítás nincs.

Válassz egyetlen szokást, és kezdd egy teljesíthető lépéssel.